绿茶预防皮肤癌

绿茶可能在预防皮肤癌方面发挥作用，每天2到6茶杯的绿茶可能有助于防止皮肤癌。 

　　绿茶中含有儿茶素，它是一种抗氧化剂，可以帮助防止炎症，也对抗癌有益。近年来对绿茶的医疗效果进行了大量的科学研究，其中大部分取得了积极的结果。 

　　每天2到6杯绿茶可能有助于预防皮肤癌，还能帮助修复过度日晒的损伤。儿茶素能够减少太阳对皮肤造成的变化。但是，绿茶如果变冷后，儿茶素类的效果就会被削弱，所以绿茶最好是温或热的时候喝。 

　　在夏季，每个人都有哂一下阳光的冲动，这是非常正常的，但如果我们长时间暴露在阳光下就会增加皮肤癌的风险，因此哂太阳请谨慎。 

　　不过好消息是，也有增加皮肤的抵抗力的食品。健康的和均衡的饮食也是很重要的。蔬菜、坚果、种子、油、鱼、茶和巧克力，所有这些食物都可以帮助保护我们的皮肤。