健康手册
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健康的食物在我们生活中非常重要。健康饮食可以节省大量的医疗费用和药品。
有助于我们健康的的物质，由水果、蔬菜、蛋白质、脂肪等健康的材料组成。正是这些物质让我们感到健康和快乐。
柑橘类水果可以帮助预防肺癌，近年来的科学研究发现，每天1个（橙，柠檬，葡萄柚）可以减少50％患肺癌的机率。
有报道说，减少患肺癌的几率是由于柑橘类水果中含有名为“柚皮苷”物质，可以降低致癌酶的水平。当然，不确定是否有其它因素影响患肺癌的几率。
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